tiistai 22. marraskuuta 2016

KLASSISEN VOIMANOSTON SM-KILPAILUT 2016




Sunnuntaina 20.11.2016 kilpailin ensimmäistä kertaa klassisen voimanoston nuorten SM-kilpailuissa! Matkustin Siuntion Kylpylähotelliin jo edellisenä päivänä, sillä oman sarjani punnitus (N23) alkoi jo seitsemältä aamulla Järnefeltin koululla Virkkalassa. Matkustuspäivä meni jo aika jännittävissä tunnelmissa ja samoin kilpailupäivänä kroppa kyllä teki selväksi, että kohta lähtee! :D

Kilpailu alkoi yhdeksältä ja kesti kolmisen tuntia. Huoltajana ja tsempparina toimi poikaystäväni, joka itsekin kilpaili samana päivänä M23 sarjassa! En kyllä tiedä, miten olisin pärjännyt ilman häntä, tuki tuli todella tarpeeseen kilpailupäivänä! ♥ Lisäksi äitini tuli siskonsa kanssa kannustamaan minua paikan päälle katsomon puolelle, jee! ♥

Kaiken kaikkiaan kilpailupäivä meni todella hyvin! Fiilis oli jännityksestä huolimatta hyvä ja kroppa tuntui valmiilta päivän koitokseen. Aamupala ei punnituksen jälkeen tahtonut maistua, vaikka normaalisti ruokahaluni onkin todella hyvä.. :D Nestettä kuitenkin tankkasin ennen kilpailua hyvin ja koitin syödä pieniä välipaloja (kuten banaania) myös kilpailun ohessa, jotta energiatasot pysyisivät korkealla kilpailun loppuun saakka.


Tuloksiin olen tyytyväinen, vaikka parantamisen varaa vielä jäikin! Kaikissa liikkeissä tein kuitenkin omat kilpailuennätykseni! :) Kyykyssä ja penkissä tulos parani +2,5kg ja maastavedossa +10kg viime kilpailuista, jolloin yhteistulokseni nousi yhteensä +15kg! Tämän kilpailun tulokset olivat siis seuraavat:

Kyykky: 127,5kg
Penkkipunnerrus: 57,5kg
Maastaveto: 120kg
Yht: 305kg!

Kyykky on aina ollu vahvin liikkeeni, ja lämmitellessä tekeminen tuntui hyvältä. Syystä tai toisesta kilpailulavalla rauta kuitenkin tuntui todella raskaalta.. Aloitusnosto 120kg tuli ylös juuri ja juuri (tai ainakin tuntui siltä) vaikka se nousikin "kevyesti" lämmittelyssä. Tässä kohtaa vielä unohdin, että seuraava paino pitää ilmoittaa minuutin kuluessa edellisestä nostosta ja koska myöhästyin tästä ajasta, minulle tehtiin automaattinosto +2,5kg.. Jouduin siis nostamaan toisella nostolla 122,5kg vaikka olisin halunnut enemmän. :D Ei siis mennyt ihan putkeen.. Tämäkin paino tuntui aika raskaalta, mutta tuli ylös asti hyväksytysti. Viimeisenä päätin ottaa 127,5kg edellisten heikohkojen nostojen perusteella, mikä tulikin ylös kevyesti! En tiedä, mitä noiden kahden ensimmäisen noston jälkeen tapahtui, mutta jostain syystä sain itsevarmuutta viimeiseen nostoon ja se näkyikin suorituksessa. Suomenennätyksen rikkominen jäi kuitenkin toiseen kertaan. :D


Penkkipunnerrus kulki paremmin kuin olin osannut odottaa! Aloitin varmuuden vuoksi helposta 50kg nostosta, joka tuli videon perusteella yhtä nopeasti ylös kuin tankoa olisi nostanut.. Seuraavaksi nosto viiteenkymmeneen viiteen kiloon ja viimeisellä kokeilin ennätystäni eli 57,5kg, mikä nousi helposti ylös! Vihdoin voin sanoa nostavani oman painoni penkistä, sillä kilpailupainoni oli "vain" 56,22kg. ;) 60kg onkin seuraava tavoite, ja viimeisen kisanoston perusteella se ei pitäisi olla enää kaukana, jes!

Maastavetoa kohtaan mulla ei ollut oikeastaan minkäänlaisia odotuksia, kunhan tulos tulisi. Sain kuitenkin "salaa" toivomani 120kg (jonka olin nostanut treeneissä jo 3-4 kertaa.. :D) ylös, mikä jäi vielä JVK:n kansallisissa kilpailuissa saamatta! Viimeisellä koitin nostaa tulosta vielä +5kg, mutta lopulta 120kg jäi parhaaksi tulokseksi.

Näillä tuloksilla yhteistuloksekseni tuli siis 305kg eli sain vihdoin 300kg rajan rikki!!


Voimanostossa yhteistulos ratkaisee voittajan ja näillä tuloksilla tulin kolmanneksi! Sain siis pronssimitalin kotiin vietäväksi, enkä voisi olla enempää tyytyväisempi tulokseen!!

Ja pakko sanoa, etten kyllä huonoille kilpailijoille hävinnyt.. Ensimmäiset sijoitukset menivät nimittäin myös kansainvälisissä kilpailuissa menestyneille kilpailijoille! Sarjani voittaja Satu Pylväs voitti muun muassa vuonna 2015 klassisen voimanoston MM-kultaa ja samoin toiseksi tulleella Krista Määtältä löytyy takataskusta jo MM-kultamitali vuodelta 2013. Lisäksi molemmilta löytyy paljon muita hienoja saavutuksia voimanostouran varrelta. Oma kilpailu-urani on vasta alkutaipaleella, joten ehkä tällä tuloksella on syytä hymyyn! :) Isot onnittelut kuitenkin Satulle ja Kristalle huikeista suorituksista!!

Miten olis seuraavalla kerralla kengät palkintokorokkeelle jalkaan? :D

Tuntuu ehkä hiukan oudolta, kun kilpailu on vihdoin takanapäin.. Vaikka arkeni on paljon muutakin kuin treenaamista, olen vuoden ajan kuitenkin tähdännyt tähän pisteeseen. Seuraava vuosi onkin viimeinen kilpailuvuoteni nuorten sarjassa! Silloin tarkoituksena olisi kuitenkin kilpailla sekä junioreiden SM-kilpailuissa että avoimen sarjan SM-kilpailuissa. Mutta katsotaan, mitä tuleva vuosi tuo tullessaan! :)

Hyvillä fiiliksillä jatketaan siis treenaamista kohti kirkkaampia mitaleita!!

Ps. Videomateriaalia kilpailuista löydät mun instagramista nimimerkillä ttteresaa! Sieltä löytyy myös muita treenivideoita, saa seurata vapaasti! :)

♥:lla Teresa

Psst! Jos aihe kiinnostaa, lue myös nämä:




Lähettänyt klo
Tunnisteet:

2 kommenttia:

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)