Sain kuitenkin myös muistutuksen siitä, miksen juo usein alkoholia.. :D En ole aikaisemmin blogissani puhunut suhteestani alkoholiin, ja viikonlopun myötä ajattelin, että on sopiva aika ottaa asia esille ja kertoa mielipiteeni alkoholinkäytön suhteen.
Vielä muutama vuosi sitten viikonloppu toisensa perään tuli vietettyä baarissa tai kavereiden luona kotibileiden merkeissä. Viikonlopun baarireissu oli enemmän tapa kuin poikkeus. Vaikka olen aina ollut liikunnallinen ja kiinnostunut terveellisistä elämäntavoista, olen elänyt vaiheen, kun alkoholia tuli nautittua enemmän kuin tarpeeksi.. :D
Biletys näkyi myös ulkomuodossa. Runsaista liikuntamääristä huolimatta painoa tuli lisää huomaamatta ja olo oli jatkuvasti epämukava ja turvonnut. Baari-illan jälkeiset päivät menivät tietysti sängyssä makoillessa ja usein darrasafkat kourassa. Kesäisin festareilla tuli otettua kolmekin päivää putkeen ja yleensä näihin tapahtumiin yhdistyi myös epäterveellinen ruokavalio.
Nykyään en edes ymmärrä, miten olen voinut juoda peräkkäisinä viikonloppuina, saati peräkkäisinä päivinä.. Siitä huolimatta, en vaihtaisi noita vuosia mihinkään! En siis todellakaan kadu sitä, että olen käynyt tuon biletysvaiheen läpi, sillä tuolta ajalta olen saanut paljon hyviä ystäviä, huikeita kokemuksia ja mitä mahtavimpia muistoja! ♥
On kuitenkin monta syytä, miksen halua nykyään juoda alkoholia usein. Yksi suurimmista syistä on seuraavan päivän kamala olo, mikä nyt taitaa olla itsestään selvää. Teinivuosina minulla ei usein edes ollut krapulaa, minkä vuoksi varmaan olenkin pystynyt ottamaan useammin, mutta toisin ovat asiat nykyään. :D Pienikin määrä alkoholia tuntuu seuraavana päivänä joko päänsärkynä tai oksettavana olona. Nykyään arvostan yleistä hyvinvointia niin paljon, etten halua aiheuttaa itselleni tuota pahaa oloa - ainakaan usein. :D
Seuraavana päivänä olo on myös todella saamaton. Yksinkertaisten asioiden tekeminen tuntuu raskaalta ja vaivalloiselta, mikä johtaa siihen, ettei mitään saa aikaiseksi. Lisäksi ruokahalu on joko huono tai sitten mieli tekee kaikkea epäterveellistä, mikä vain pahentaa olotilaa.
Nykyään myös tiedän tarkemmin, mitä kaikkea alkoholi aiheuttaa elimistölle.. Pelkästään rasva-aineenvaihdunnan hidastuminen ja nestehukka kuulostavat jo ikävältä, saati kun tietää kuinka paljon energiaa erilaiset alkoholijuomat sisältävät, eli se myös lihottaa, rasittaa maksaa ja kuormittaa elimistön myrkynpoistojärjestelmää.. Listaa voisi jatkaa aika pitkään.
Lisäksi alkoholi (varsinkaan suurissa määrissä nautittuna) tekee harvoin kenestäkään edustavampaa millään tapaa. Vatsa turpoaa, silmät seisoo päässä ja puhe sammaltaa. Selvinpäin olo on fressi niin illan aikana, kuin seuraavana päivänä!
Vaikka näen alkoholissa paljon huonoja puolia, en ole lopettanut sen käyttöä kokonaan. Joskus on kiva irroitella - seuraamuksista huolimatta. :D Kuuluisa (ja kyllästymiseen asti kuultu) kohtuus toimii mielestäni tässäkin asiassa. Vaikka alkoholi ei ole mitään terveysjuomaa, ei siitä nauttiminen silloin tällöin romuta terveyttä saati kaada hyvinvointia. (Paitsi tuoden pahaa oloa seuraavaksi päiväksi.. :D) Toki määrä ja laatu ovat tässä myös aika oleellisessa osassa. Lasillisella punaviiniä sanotaan olevan jopa hyviä terveysvaikutuksia, toisin kuin kopallisella kaljaa.
Ps. Sain muuten ihan superihania lahjoja mun ystäviltä ja perheeltä! ♥ (Siitä huolimatta, että kutsussa luki että lahjoja ei oteta vastaan.. :D Ootte te kans ;)) Sain mm. kaks ihanaa ruokakirjaa, raakakaakaojauhetta, vihreää teetä, sauvasekoittimen lisäosineen ja muuta kivaa! Kyllä porukka tietää mistä mä tykkään.. ;) Kiitos kaikki ihanat, ootte rakkaita! ♥
♥:lla Teresa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti