Punnituksen jälkeen olikin vielä muutama tunti kilpailun alkuun, sillä satuin pääsemään ensimmäisenä punnitukseen. Sain siis syödä rauhassa aamupalaa ja silti jäi vielä aikaa (jännittää:D) ennen kuin tarvi alkaa lämmittelemään. Välissä käytiin testaamassa ja ilmoittamassa telinekorkeudet.
Kilpailijoita oli sen verran, että suoritukset tehtiin kahdessa ryhmässä. Kilpailujärjestys määräytyi jokaisessa nostomuodossa sen mukaan, kuka aloitti alimmasta painosta ja viimeisenä nosti korkeimmalta aloittanut.
Lopulliset tulokseni varmasti kiinnostavat, ja ne olisivat tässä!
Kyykky 115kg
Penkkipunnerrus: 50kg
Maastaveto 100kg
Kyykyssä kokeilin viimeisellä nostolla 125kg, sillä 115kg tuli suhteellisen kevyesti.. Voin kuitenkin kertoa, että tuo paino alkoi jännittää mua iiihan liikaa! :D Suorituksessa tuntui, että voimat vain valahtivat lattian läpi kesken suorituksen, kun jännitti niin paljon. Olihan tuo uusi painokin, joten eipä se ihme ole. Todennäköisesti jaloissa olisi ollut voimaa, mutta keskivartalo ei jaksanut puristaa loppuun asti. Olen kuitenkin ihan tyytyväinen, sillä joulukuun Kinkkukisoista tulos nousi 7,5kg. :)
Penkissä lopputulokseksi jäi kyykyn tavoin toinen nostoni, joka oli siis 50kg. Tämä nousi helposti, niinkuin pitikin. Viimeisellä kokeilin 55kg, jonka olin muutaman kerran nostanut treeneissä. Kilpailuissa tanko pitää pysäyttää rinnalle, josta sen saa nostaa vasta kun tuomari antaa merkin. Tämä tuo todella paljon lisähaastetta suoritukseen, mikä näkyikin nostossani. Kädet tärisi hulluna kun videolta katsoi jälkeenpäin, että kyllä sitä tankoa ihan tosissaan ylös työnnettiin, mutta eihän se puolesta välistä ylöspäin (vielä) noussut. :D
Voimanostokilpailuissa yhteistulos ratkaisee voittajan, ja oma yhteistulokseni oli siis 265kg! Olin sarjani ainoa osallistuja (melkein kaikissa sarjoissa oli vain yksi kilpailija:D) joten sain kultanmitalin kaulaan hahah. :D Sm-raja omassa sarjassani eli nuorissa (alle 23v.) ja painoluokassa 57kg on 197,5kg, joten raja meni rikki helposti. Päätavoite tuli siis saavutettua, eli marraskuussa kutsuvat sm-kilpailut!! Samalla tuli rikottua yleisen sarjan (naisten) raja, mikä on 227,5kg. Voin siis halutessani osallistua myös kyseisen sarjan kilpailuihin, jotka olisivat joulukuussa. Tämä on ihan vakavasti harkinnassa, sillä kilpailu toisi hyvin lisää kokemusta isommista kilpailuista!
Vaikka omissa suorituksissa jäi parantamisen varaa, jäi päivästä hyvä fiilis! Nyt olen jo paljon viisaampi kaikkiin kilpailujuttuihin liittyen, tiedostan omat kehitettävät osa-alueeni (niin liikkeissä kuin lihasryhmissäkin) ja olen yhtä hienoa kokemusta rikkaampi! Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin!
♥:lla Teresa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti