Olen Teresa, 23-vuotias liikunta-alan ammattilainen ja yrittäjä. Lukion jälkeen opiskelin liikuntaneuvojaksi (LPT) ja tällä hetkellä valmennan yksilöitä sekä ryhmiä Personal Trainerina. Liikunnanohjauksen perustutukinnon lisäksi olen käynyt erilaisia liikunta-alan kursseja ja koulutuksia, mm. liikunnanohjauksen peruskurssin (LOK), Urheiluopistojen Personal Trainer -koulutuksen, FISAF/EHFA peruskoulutuksen (kuntosaliohjaaja) sekä painonnoston ohjaajakoulutuksen.
Harrastustaustaa minulta löytyy eri tanssilaijeista 15 vuoden ajalta (klassinen baletti, showjazz, hiphop jne.) sekä yleisurheilusta 10 vuoden ajalta (seiväshyppy, korkeushyppy sekä lyhyet juoksumatkat). Nykyään kilpailen toista vuotta klassisessa voimanostossa, josta saavutuksena löytyy SM3 2016 sarjassa N23, 57kg. Viime vuosien aikana ovat tulleet tutuiksi myös rengastrapetsi- sekä painonnostotreenit.
Harrastustaustaa minulta löytyy eri tanssilaijeista 15 vuoden ajalta (klassinen baletti, showjazz, hiphop jne.) sekä yleisurheilusta 10 vuoden ajalta (seiväshyppy, korkeushyppy sekä lyhyet juoksumatkat). Nykyään kilpailen toista vuotta klassisessa voimanostossa, josta saavutuksena löytyy SM3 2016 sarjassa N23, 57kg. Viime vuosien aikana ovat tulleet tutuiksi myös rengastrapetsi- sekä painonnostotreenit.
Blogiini kirjoitan artikkeleita niin treenaamiseen, ravintoon kuin hyvinvointiinkin liittyen. Kaikki aiheet löydät blogin oikeasta sivupalkista. Huippua, että olet tullut vierailemaan sivustolleni - toivotan sinulle erittäin inspiroivia lukuhetkiä! ♥
