perjantai 8. heinäkuuta 2016

Hyvinvointi on muutakin kuin terveellisiä elämäntapoja

Mistä minun hyvinvointini koostuu tällä hetkellä?

Hyvinvointiin yhdistetään tavallisesti terveelliset ruokailutottumukset, säännöllinen liikunta sekä hyvät yöunet. Nämä kaikki toki vaikuttavat vahvasti hyvinvointiimme, mutta mielestäni hyvään oloon vaaditaan muutakin. Pelkät terveelliset elämäntavat eivät mielestäni riitä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saavuttamiseen, vaan voidakseen hyvin on osattava nauttia myös arjen pienistä iloista, nauraa aina kun mahdollista ja ylipäätään nauttia elämästä. Pienet päivittäiset ilonhetket ja nautinnot tuovat hymyä päiviin ja kun me oikeasti nautimme jokaisesta päivästä, lisää se varmasti hyvinvointiamme yhtä lailla kuin vaikka ne terveelliset elämäntavat. Nauttikaamme siis terveellisten elämäntapojen lisäksi myös muista asioista, jotka tuovat meille hyvää oloa! ♥


Mistä minun hyvinvointini koostuu tällä hetkellä? ♥

♥ Hyvistä (uusista sekä vanhoista) ystävistä ♥
♥ Alkukesän aurinkoisista päivistä ♥
♥ Monipuolisista ja mielekkäistä treeneistä ♥
♥ Ravitsevasta ja herkullisesta ruoasta ♥
♥ Rakastavasta poikaystävästä ♥
♥ Mielekkäästä työstä ja arjesta ♥
♥ Pitkistä yöunista ♥
♥ Menneestä kesästä sekä tulevista kesäsuunnitelmista ♥
♥ Extempore -reissuista (Provinssi!) ♥



♥ Pitkästä vapaasta viikonlopusta ♥
♥ Poikaystävän viereen illalla käpertymisestä ♥
♥ Tuoreista kotimaisista mansikoista ♥
♥ Siististä kodista ♥
♥ Päiväunista ♥
♥ Terveydestä ja sairastamattomuudesta ♥
♥ Olohuoneessa tanssimisesta ♥
♥ Rengastrapetsitunneista ♥
♥ Viikonlopun kivoista suunnitelmista ♥
♥ Kuukauden päässä häämöttävästä lomasta ♥

Mistä sinun hyvinvointisi koostuu juuri nyt? ♥


♥:lla Teresa

2 kommenttia:

  1. Voi siulla on ihana blogi! :) Oon niin samaa mieltä siitä, että kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ei riitä, että syö oikein ja liikkuu riittävästi, vaan se kokonaisvaltaisuus muodostuu nimenomaan juuri siitä, että korvien välissäkin asiat ovat kunnossa :) Omassa hyvinvointiin painottuvassa blogissani haluan tuoda juurikin tätä näkökulmaa esiin, minkä vuoksi olinkin innoissani, kun löysin blogisi - vaikutat arvostavan samanlaisia asioita! Saat miusta ehdottomasti uuden lukijan :)

    Jos haluat käydä kurkkaamassa miun ajatuksia, blogini löytyy osoitteesta http://eemmaot.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kiitos paljon! :) Tuo on niin totta, hyvinvointi on paljon enemmän kuin vain ne terveelliset elämäntavat! Tosi kiva kuulla, että sulla on samoja ajatuksia, käyn kyllä ehdottomasti heti tutustumassa myös sun blogiin! :) Iso kiitos kivasta kommentistasi<3

      Poista