Sain kuukausi sitten mahtavia uutisia. Minut oli valittu Suomen maajoukkueeseen edustamaan maatamme syyskuussa klassisen voimanoston PM-kilp...

Haluatko tietää, millainen treenijako sopii parhaiten juuri sinulle? Vastaa muutamaan kysymykseen ja lue eteenpäin, niin tiedät vastauksen! ...

Jäivätkö treenit väliin lomareissun aikana? Venähtikö muutaman päivän treenitauko muutaman viikon tauoksi? Menivätkö kaikki treenit ja tarkk...

Kesäkuu oli varmasti omalla kohdallani vuoden huonoin treenikuukausi pidemmän sairastelun sekä matkustelun vuoksi. Jälkikäteen ajateltuna pi...

Haluatko kuulla, millä keinoilla vältän lihomista ja pidän itseni hyvässä kunnossa vuoden ympäri? Alkuun muistutettakoon, että se mikä on ...

Elämäntapamuutosta tehdessä tai muuten liikuntaharrastusta aloittaessa monia mietityttää, kuinka monta kertaa viikossa sitä oikein pitäisi h...

Kun aloitin tavoitteellisen voimaharjoittelun ja hiukan myöhemmin klassisen voimanoston, muuttui tavoitteeni kuntosalilla ulkonäön muokkaami...